España volverá a ajustar sus relojes con el cambio de hora, una práctica que se mantiene desde hace décadas para aprovechar mejor la luz del día. El horario de verano comenzará la madrugada del 30 de marzo, mientras que el horario de invierno entrará en vigor el 26 de octubre
El cambio de hora sigue siendo una práctica vigente en España, aplicándose dos veces al año. En 2025, el horario de verano comenzará en la madrugada del 30 de marzo, cuando los relojes se adelantarán una hora, pasando de las 02:00 a las 03:00. Más adelante, el horario de invierno entrará en vigor el 26 de octubre, cuando se retrasará el reloj una hora, de las 03:00 a las 02:00. Este ajuste busca aprovechar la luz natural para reducir el consumo energético, aunque cada vez más voces cuestionan su impacto real en el ahorro.
El debate sobre la efectividad de esta medida no es nuevo. A lo largo de los años, diversos estudios han señalado que los beneficios en el consumo de electricidad son mínimos, mientras que los efectos sobre el sueño y la salud pueden ser negativos. Pese a ello, España mantiene este sistema, siguiendo el calendario establecido por la normativa europea.
El cambio de hora en el mundo y los países que ya lo han eliminado
A nivel global, menos del 40% de los países aplican el cambio de hora. Japón, Rusia y casi toda África han eliminado esta práctica, considerando que sus efectos en la eficiencia energética no justifican las alteraciones en la rutina de la población. En Estados Unidos, solo algunos estados lo aplican, mientras que en China, únicamente la región de Sinkiang cambia su huso horario respecto al resto del país.
El origen de esta medida se remonta a inicios del siglo XX, con la intención de aprovechar mejor la luz del día y reducir el uso de iluminación artificial. Sin embargo, en la actualidad, el consumo energético ha cambiado y la tecnología ha reducido la dependencia de la luz solar, lo que ha generado dudas sobre la necesidad de seguir ajustando el horario.
Calendario de cambios de hora en España hasta 2026
El Boletín Oficial del Estado (BOE) ha establecido el calendario de cambios de hora en España hasta 2026. En 2025, el horario de verano comenzará el 30 de marzo, mientras que el horario de invierno se aplicará el 26 de octubre. Para 2026, los relojes se adelantarán el 29 de marzo y se atrasarán el 25 de octubre, siguiendo el mismo esquema de los años anteriores.
El debate sobre la permanencia del cambio de hora sigue abierto en Europa. En 2018, la Comisión Europea propuso eliminar esta medida y permitir que cada país eligiera su horario definitivo, pero la falta de consenso ha impedido su aplicación. Mientras tanto, España continúa con su calendario habitual, aunque el tema sigue generando opiniones divididas entre quienes defienden su utilidad y quienes consideran que debería eliminarse.